Вспышки гнева и слёз в 2–3 года: что обычно для возраста и что помогает

У кассы

Вечер пятницы, супермаркет рядом с домом. Двухлетний Тёма весь день провёл в саду, устал и теперь сидит в тележке, разглядывая яркие шоколадки у кассы. Мама мягко говорит «давай не сегодня», и Тёма горько плачет и сердится: кричит, мотает головой, сбрасывает с ноги ботинок. Мама присаживается рядом, поднимает ботинок и про себя думает: это уже второй раз за неделю, всё ли с ним в порядке?

Такие бурные вспышки слёз и гнева, которые в быту часто называют истериками, знакомы почти каждой семье с малышом. Учёные довольно подробно их изучили: считали, как часто они случаются, сколько длятся и что переживает ребёнок минута за минутой. Из этих работ видно, какие вспышки входят в обычную жизнь двух- и трёхлетки, по каким признакам стоит присмотреться внимательнее и что в исследованиях помогало семьям.

Как часто это случается у других

В отечественной психологии этот возраст по традиции, идущей от Льва Выготского, называют кризисом трёх лет. Это теоретическое описание возраста, а точные цифры о том, как часто случаются вспышки, дают наблюдения за большими группами детей.

Одно из самых подробных таких исследований провела команда психолога Лорен Вакшлаг. Родители 1490 детей от трёх до пяти лет, пришедших на обычный приём к педиатру, ответили на подробную анкету о том, как часто и как именно их ребёнок сердился и расстраивался за последний месяц. Бурные вспышки были у 83,7% детей, то есть практически у всех. Каждый день они случались у 8,6% — примерно у одного ребёнка из десяти. Авторы формулируют главный вывод так: вспышки у дошкольников случаются у большинства и при этом обычно бывают не слишком часто.

Чаще всего вспышки случались у трёхлеток. Возникали они, как правило, вполне предсказуемо: когда ребёнок устал, расстроился из-за неудачи или запрета, а ещё в привычные моменты дня — перед сном, за едой, во время одевания. Различия между мальчиками и девочками оказались совсем небольшими, и ежедневные вспышки были редкостью в семьях с любым достатком.

Что чувствует ребёнок во время вспышки

Психолог Майкл Потегал с коллегами попросили родителей 335 детей от полутора до пяти лет подробно записывать, как идёт каждая такая вспышка: что ребёнок делает в начале, что потом и чем всё заканчивается. Из этих записей сложилась довольно точная картина.

Во вспышке смешиваются два чувства, и каждое идёт по своей траектории. Злость — крик, топанье, бросание вещей — поднимается сразу и сильнее всего в самом начале, а потом постепенно стихает. Грусть — плач, желание, чтобы утешили, — нарастает медленно и становится заметнее к концу. То есть малыш, который только что кричал и отталкивал маму, через несколько минут может уже плакать и тянуться к ней же.

Вспышки оказались довольно короткими. Чаще всего они длились от полуминуты до минуты, а три четверти всех вспышек укладывались в пять минут. И ещё одна интересная деталь: если ребёнок в первые полминуты топал ногами или опускался на пол, вспышка в среднем заканчивалась быстрее, и родителям реже приходилось вмешиваться.

Эта картина помогает по-другому увидеть привычную сцену. В начале вспышки ребёнком владеет злость, а ближе к концу он сам начинает искать утешения, и, похоже, именно в этот момент ему проще принять объятие и спокойные слова.

Когда вспышки выходят за рамки обычного

И опрос 1490 семей, и другие исследования сходятся в том, что сами по себе вспышки мало что говорят о ребёнке. Гораздо важнее, как часто они случаются, сколько длятся, как выглядят и в каких обстоятельствах происходят.

В том же опросе обычными оказались вспышки, которые случаются с родителями, когда ребёнок устал или расстроился. К признакам, которые стоит обсудить со специалистом, авторы отнесли частые вспышки дольше пяти минут, удары, укусы и пинки в такие моменты, вспышки с другими взрослыми — воспитателем, няней, бабушкой — и вспышки «на ровном месте», без понятной причины. При этом единичные такие эпизоды встречались довольно часто: примерно четверть детей хотя бы раз за месяц била, кусала или пиналась во время вспышки, а у трети вспышка случалась с другим взрослым. Поэтому главное — повторяется ли такое регулярно.

Другая команда исследователей сравнила вспышки у 279 детей от трёх до шести лет: у здоровых и у тех, у кого врачи нашли депрессию или выраженные трудности с поведением. По итогам авторы выделили пять признаков, при которых стоит обратиться к детскому психологу или психиатру: ребёнок в половине случаев и чаще бьёт взрослых или ломает вещи; наносит вред самому себе; вспышки дома случаются в 10–20 разных дней за месяц или больше пяти раз в день в саду и на улице; вспышки в среднем длятся около 25 минут; ребёнок часто не может успокоиться без помощи взрослого. Авторы честно оговариваются, что точные пороги пока не проверены в клинической практике, и всё же они дают понятные ориентиры.

Что помогает семьям

Самый изученный способ помочь семье, где вспышек много, — это программы для родителей: несколько недель занятий в группе или со специалистом, на которых мамы и папы осваивают конкретные приёмы и пробуют их дома.

Кокрейновский обзор 2016 года — это самый строгий формат проверки в медицине и психологии — собрал исследования групповых программ для родителей малышей до четырёх лет. В него вошли 24 работы, в большинстве из которых семьи случайным образом распределяли по группам. После таких программ родители реже отмечали у детей внешние трудности поведения: вспышки, агрессию, непослушание. Независимые наблюдатели видели, что в общении родителей и детей стало меньше напряжённых и больше тёплых моментов. Эффект небольшой, а качество части исследований авторы оценивают критично, поэтому надёжность вывода средняя.

Что именно делает такие программы полезными, проверила другая группа учёных: они разобрали множество программ на составные части и сравнили, какие из них сильнее всего связаны с улучшением поведения детей. Лучше всего работали программы, в которых родителей учили чаще замечать и поддерживать хорошее поведение ребёнка, реагировать последовательно, одинаково изо дня в день, правильно пользоваться тайм-аутом — короткой паузой в спокойном месте, и где родители не только слушали, а сразу пробовали новые приёмы со своим ребёнком.

Что не подтвердилось

«Если ребёнок часто кричит и плачет, с ним что-то не так». Бурные вспышки за последний месяц были больше чем у трёх из четырёх детей трёх–пяти лет. О развитии ребёнка говорят частота вспышек, их длительность и то, как они выглядят.

«Мальчики выходят из себя гораздо чаще девочек». В большом опросе из множества вопросов про вспышки лишь два показали разницу между мальчиками и девочками, а в остальном картина была одинаковой.

«Вспышка может длиться сколько угодно, главное — переждать». Три четверти детских вспышек заканчиваются за пять минут. Вспышки, которые в среднем длятся около 25 минут, исследователи считают поводом показать ребёнка специалисту.

«Частые вспышки бывают только в неблагополучных семьях». Различия между семьями с разным достатком оказались небольшими, а ежедневные вспышки были редкостью во всех группах. Авторы отдельно напоминают, что вспышек может временно стать больше из-за больших перемен в семье, например после рождения брата или сестры.

Чего мы пока не знаем

Самые масштабные данные о таких вспышках получены из анкет родителей за один месяц. Родители по-разному запоминают и оценивают вспышки, а месяц — короткий срок, поэтому точные цифры стоит воспринимать как приблизительные.

Пороги для тревожных признаков, вроде «около 25 минут» или «10–20 дней в месяц», выведены из сравнения детей с диагнозом и без него, и сами авторы пишут, что их ещё предстоит проверить в практике. Это ориентиры для разговора со специалистом, и диагноз по ним не ставят.

О том, насколько долго держится эффект программ для родителей, данных пока мало: большинство исследований оценивало результат сразу после занятий. И наконец, исследований такого размаха на русскоязычных семьях мы не нашли, и цифры в этой статье опираются на зарубежные работы.

Что из этого можно взять себе

1. Оценивайте месяц, а не один трудный день. Исследователи смотрят на то, в сколько дней за месяц случались вспышки и как долго длились. Если вспышки начали тревожить, несколько недель простых заметок в телефоне дадут точную картину и пригодятся на приёме у специалиста.
2. Замечайте обстоятельства. Вспышки от усталости, запрета или в привычные моменты дня — перед сном, за едой, при одевании — обычная часть этого возраста. Вспышки «на ровном месте» стоит отметить отдельно.
3. Дайте злости схлынуть. Злость сильнее всего в первые минуты, а три четверти вспышек заканчиваются за пять минут. Когда ребёнок сам потянется к вам за утешением, это хороший момент для объятия.
4. Замечайте хорошее. В самых работающих программах родителей учат чаще поддерживать те моменты, когда ребёнок справился, подождал или попросил словами.
5. Реагируйте одинаково. Последовательность — один из составных элементов, который сильнее всего связан с улучшением поведения: ребёнку проще, когда на одно и то же взрослые отвечают предсказуемо.
6. Просите помощи для себя. Если вспышек много и сил остаётся мало, занятия для родителей с практикой новых приёмов — самый изученный способ сделать домашнюю жизнь спокойнее.

Когда стоит обратиться к специалисту

Показать ребёнка детскому психологу или педиатру стоит, если вспышки случаются почти каждый день, часто длятся дольше пяти минут или в среднем тянутся около 25 минут, случаются «на ровном месте» или регулярно с другими взрослыми. Поводом для скорого визита будет и то, что во время вспышек ребёнок постоянно бьёт взрослых или ломает вещи, часто не может успокоиться без помощи или доводит себя до изнеможения. Если ребёнок в такие моменты намеренно делает себе больно, специалисту стоит об этом рассказать в любом случае, даже если такое случилось один раз.

Если вам хочется разобраться во вспышках ребёнка со специалистом, обратитесь к детскому психологу или нейропсихологу.

Снова у кассы

Вернёмся к Тёме в супермаркете. Вечер пятницы, конец длинной недели, запрет на шоколадку — почти хрестоматийный повод для вспышки двухлетки. Две вспышки за неделю, каждая в понятный момент и на пару минут, укладываются в обычную картину этого возраста. Через пару минут крик сменяется плачем, Тёма утыкается маме в плечо, и мама наконец может просто обнять его. А если в ближайшие недели вспышек станет заметно больше, у неё есть понятные ориентиры, чтобы решить, когда пора посоветоваться со специалистом.

Источники

1. Wakschlag L. S., Choi S. W., Carter A. S., Hullsiek H., Burns J., McCarthy K., Leibenluft E., Briggs-Gowan M. J. Defining the developmental parameters of temper loss in early childhood: implications for developmental psychopathology // Journal of Child Psychology and Psychiatry. 2012. DOI: 10.1111/j.1469-7610.2012.02595.x. Полный текст
2. When to worry about kids' temper tantrums: пересказ исследования Вакшлаг и соавт. // Northwestern University. 2012. Статья
3. Potegal M., Kosorok M. R., Davidson R. J. Temper tantrums in young children: 2. Tantrum duration and temporal organization // Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics. 2003. Vol. 24, № 3. P. 148–154. Аннотация
4. Belden A. C., Thomson N. R., Luby J. L. Temper tantrums in healthy versus depressed and disruptive preschoolers: defining tantrum behaviors associated with clinical problems // Journal of Pediatrics. 2008. Vol. 152. P. 117–122. Полный текст
5. Barlow J., Bergman H., Kornør H., Wei Y., Bennett C. Group-based parent training programmes for improving emotional and behavioural adjustment in young children // Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016. CD003680.pub3. Страница обзора
6. Kaminski J. W., Valle L. A., Filene J. H., Boyle C. L. A meta-analytic review of components associated with parent training program effectiveness // Journal of Abnormal Child Psychology. 2008. Аннотация

Дата проверки источников: 19 октября 2026 года.

Материал носит справочный характер и не заменяет очную консультацию врача или специалиста.